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夏季常用玉米须泡水,喝上半个月,这三个好处或许会不请自来

文章作者:www.saint110.com发布时间:2019-08-31浏览次数:626

  相信大家对玉米这种食物都很熟悉,在冬天会吃一些烤玉米,夏天的时候自己也会在家煮上一些玉米,它的味道是非常香甜的,更重要的是还能帮助人体补充营养元素,有些人早上就会用玉米来作为早餐,或是想要减肥,所以晚上就不吃主食了,而是会吃上一根玉米,能很好地填饱肚子,还不用担心,因为吃了东西而发胖。不过很多人在煮玉米时,都习惯把上面的玉米须扔掉,这其实是非常浪费的,因为玉米是其实也有着跟玉米类似的作用,只不过很多人不清楚罢了。

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  1、降火气

  现在外面的天气非常的热,人们经常会出现上火的情况,即便这段时间没有乱吃东西,喉咙还是会感觉到不舒服,这其实跟我们的体质是关系的,假如你感觉自己这段时间好像上火了,那么可以泡一点玉米须水喝,能很好的缓解身体燥热以及嗓子不适,帮助我们降低体内火气。

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  2、有助于减肥

  在减肥的时候,很多人会放弃掉主食,而是选择吃一些水果蔬菜,但这样营养可能会不够,其实即便是在减肥,合理的营养摄入还是很有必要的,假如你担心吃多了会发胖的话,那么可以常用玉米须泡水喝,它本身的热量是非常低的,也没有什么脂肪含量,再加上它里面含有比较多的粗纤维,所以常喝玉米须水,能帮助我们缓解油腻,及时对脂肪进行分解,大肚腩或许也会慢慢消呦。

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  3、提高食欲

  夏天温度高的时候,人们的食欲就会急剧降低,再加上高温容易使人心烦气躁,因此更没有吃东西的欲望了,这时可以常用玉米须泡水喝,它里面所含的营养物质能帮助我们缓解身体以及情绪上的紧张,从而提升食欲。

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  在喝玉米须水时,有一些细节要注意,我们一般冲泡玉米须用的都是热水,刚开始可能会比较烫,所以人们通常会选择等放凉后再喝,但由于一忙可能就忘记喝了,等想起来后已经过了很久,甚至超过6个小时了,这时再喝可能已经发挥不了原有的价值了,因为玉米须在刚冲泡的时候,里面的营养物质会慢慢渗透出来,但要是没有及时饮用的话,玉米须中的营养物质会慢慢消逝掉,从而保养效果就大打折扣。

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